Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 44,77g | Prot: 63,22g | Carbs : 227,73g.
Pequeno Almoço: Ванильное Печенье Сэндвич, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Спартак Шоколад Детский, Хлебница Хлеб Деревенский , Суп, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Jantar: Окей Булочка для Гамбургера, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Хлебница Булочка с Маком , Barilla Макароны, Куриная Котлета. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Хлебница Корзинка Ягодная, Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|