Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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50,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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505 kcal
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Líp: 13,77g | Prot: 22,02g | Carbs : 79,28g.
Pequeno Almoço: Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Melão Amarelo, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Outros: Maçã, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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