Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 44,38g | Prot: 165,12g | Carbs : 184,03g.
Pequeno Almoço: Chipicao Chipicao. Almoço: Pêssego, Camarão Cozido. Jantar: Chocolate, Melão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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