Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 58,60g | Prot: 132,19g | Carbs : 173,08g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almoço: Ananás, Joledila Rissões de Camarão, Calvé Alho, Milbona Queijo Feta, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Azeitonas Verdes Recheadas, Valblanc Burgos Fresco 0%, McDonald's Chicken McNuggets (4), Mission Wraps Chia e Quinoa, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Jantar: Maçã, Pimentos Verdes, Bonduelle Salteado do Campo, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Outros: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Milsani High Protein Pudding Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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