Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2014
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2817 kcal
|
Líp: 147,88g | Prot: 78,88g | Carbs : 290,26g.
Pequeno Almoço: Senseo Café, Milka Milka Senseo, Aldi Pain au Chocolat, Jus d'Orange. Almoço: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Nutella Nutella, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Beurre, Miel, Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Pointe de Brie, Auchan Cerneaux de Noix, Panzani Tomapizza, Danone Fjord, Auchan Pâte à Pizza. Jantar: Auchan St Félicien, Pain aux Céréales, Saucisson Sec. Snacks/Outros: Mars Mini. mais...
|
|
2720 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lau B
|