Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 24,16g | Prot: 81,30g | Carbs : 139,02g.
Pequeno Almoço: Canela, Banana, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. Almoço: Arroz Branco, Tomates Vermelhos, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Jantar: Ananás, Azeite, Continente Mistura de Legumes para Saltear , Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Pingo Doce Miolo de Noz, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Uvas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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