Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 88,87g | Prot: 103,59g | Carbs : 165,81g.
Pequeno Almoço: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Canela, Peras. Almoço: Azeite, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Mistura de Legumes para Saltear . Jantar: Batatas Fritas, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Burger King Waffle com Nutella. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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