Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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91,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 58,40g | Prot: 133,11g | Carbs : 118,59g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Seara Seleta Mista, Quero Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Acém Cozido. Snacks/Outros: Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Café com Açúcar, Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Café com Açúcar. mais...
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3748 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Google Fit - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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