Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 63,53g | Prot: 99,38g | Carbs : 97,27g.
Pequeno Almoço: Canela, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana. Almoço: Queijo Alavão, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão de Trigo Integral. Jantar: Melão, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Dourada Grelhada . Snacks/Outros: Président Chantilly Spray, Uvas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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