Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 29,04g | Prot: 59,13g | Carbs : 199,84g.
Pequeno Almoço: Mingau de Aveia. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Integral. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). Snacks/Outros: Paviloche Sorvete Zero Açúcar Napolitano, Espetinho de Carne, Água Tônica. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol.Roch@
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