Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 55,65g | Prot: 97,91g | Carbs : 121,71g.
Pequeno Almoço: Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Melão. Almoço: Melão, Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Fiambre da Perna Extra Fatiado, Dovo Clara de Ovo. Jantar: Tomates, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Nestlé Cereais Fitness, Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo, Continente Mikado Chocolate Negro, Queijo Alavão, Pingo Doce Miolo de Noz, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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