Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Líp: 22,59g | Prot: 40,10g | Carbs : 64,92g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Kiwi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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