Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 44,38g | Prot: 68,46g | Carbs : 112,66g.
Pequeno Almoço: Canela, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana. Almoço: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Melão, Tomates, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Dovo Clara de Ovo. Jantar: Melão, Tomates, Aldi Bacalhau com Natas. Snacks/Outros: Pipocas Brancas (em Óleo), Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Queijo Alavão, Melão, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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