Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 64,79g | Prot: 155,39g | Carbs : 146,52g.
Pequeno Almoço: Morangos, Uvas, Aurora Poulet Defumado, Tirolez Mussarela Light, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Almoço: Patinho Grelhado, Psyllium, Risoto de Frango. Jantar: Psyllium, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarronada. Snacks/Outros: Banana Caturra, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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