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Boa tarde já está a ser muito tenho de comer mais ....
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69 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 32,41g | Prot: 103,52g | Carbs : 186,79g.
Pequeno Almoço: Casa de Mateus Doce de Morango Light, Broa de Milho. Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Couve-Flor, Brócolos, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Brócolos, Couve-Flor, Pingo Doce Bifes de Peru. Snacks/Outros: Pêssegos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedro dias73
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