Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 31,52g | Prot: 104,46g | Carbs : 129,17g.
Pequeno Almoço: Psyllium. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Ovo. Jantar: Sadia Peito de Peru, Qualitá Queijo Mussarela , Pão Francês, Ovo. Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho Forti+, Banana Prata, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Melancia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Melancia. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de instagram @tcaarvv
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