Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 62,83g | Prot: 158,89g | Carbs : 127,12g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Atum no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja. Jantar: Laranjas, Laranjas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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