Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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110 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 52,16g | Prot: 88,21g | Carbs : 139,34g.
Pequeno Almoço: Delta Café, Planta Manteiga, Bimbo Pão de Forma . Almoço: Aldi Bolos de Coco , Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco, Rojões. Jantar: Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Continente Leite Magro , Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sofia_Gonçalves
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