Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 41,79g | Prot: 135,46g | Carbs : 118,84g.
Pequeno Almoço: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Prozis Whey Prime, Nacional Corn Flakes Zero, Granola. Almoço: Melão, Arroz Branco, Frango Assado. Jantar: Banana, Pingo Doce Bifes de Frango , Brócolos. Snacks/Outros: Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Amêndoas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaquerido
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