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Vuelta de vacaciones en Asturias y SPM, me siento un 🎈. De ayer a hoy me marca 1kg más 😱.
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64 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 92,23g | Prot: 149,32g | Carbs : 157,26g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Té Melocotón Cero, Fresh Mix Guacamole Suave, Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Café con Leche. Almoço: Activia Vainilla de Madagascar 0%, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Lomo al Ajillo , Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Jantar: J.D. Gross Chocolate Negro 70% Caramelo, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Fresh Mix Guacamole Suave, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Lidl Hogaza Campeón del Mundo, Hacendado Claras de Huevo, Ajo en Polvo. Snacks/Outros: J.D. Gross Chocolate Negro con Caramelo, Café con Leche de Soja, Café con Leche de Soja, Yaya María Super Croissant Clásico Manteca, Edulcorantes (Sacarina). mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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