Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 33,54g | Prot: 96,88g | Carbs : 176,91g.
Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Sungold , T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Canderel Cankao sans Aspartame, Carrefour Skyr Sensation, Prozis Blanc d'œuf, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Oeuf, Crownfield Flocons D’Avoine Complète Bio, Banane. Almoço: Florette Batavia, Bio Planète Ghee, Amora Sauce Burger, St Môret Léger 8%, Tomates Cerises, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Nat & Vie Douceur Soja Nature, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Tradilège Blanc de Poulet à la Provençale, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Jantar: Pomme Golden, Vemondo Vegan Medaglioni with Vegetables, Florette Batavia, Dame Besson Sauce Créoline, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Nat & Vie Douceur Soja Nature, Courgette, Lidl Filet de Poulet. Snacks/Outros: Sojade So Soja à la Grecque Vanille Bourbon, Nestlé Cini Minis, Pamplemousse. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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