Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 78,85g | Prot: 78,57g | Carbs : 138,20g.
Almoço: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Ovo Escalfado. Jantar: Sangria, Frango Xadrez, Chow Mein ou Chop Suey de Frango ou Peru com Noodles, Pato à Pequim, Continente Arroz Xau Xau , Lidl Crepes Primavera. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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