Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 34,68g | Prot: 108,79g | Carbs : 206,28g.
Pequeno Almoço: Damiano Chocobella , Lidl Framboises Surgelés , Bell Plantation PB2 Chocolat, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Canderel Cankao sans Aspartame, Carrefour Skyr Sensation, Team Nutrition ISO Whey Zéro Goût Cookie, Biologica Farine de Sarrasin, Prozis Blanc d'œuf . Almoço: Amora Sauce Burger, Dame Besson Sauce Créoline, Carottes, Concombre (Pelé), Florette Batavia, Tomates, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Actifry Frites, Lidl Escalope de Dinde au Paprika, Francine Farine, Prozis Blanc d'œuf. Jantar: Pomme Golden, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Nat & Vie Douceur Soja Nature, Florette Laitue Iceberg, Mâche, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Dame Besson Sauce Créoline, le Pain des Fleurs Tartine Croquante au Sarrasin sans Gluten, Quinoa (Cuit), Président Emmental Râpé Fondant, Lidl Purée de Tomates, Vemondo Tofu Smoked, Oignons, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Outros: Bell Plantation PB2 Chocolat, Canderel Cankao sans Aspartame, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Biotech USA Iso Whey Zéro, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Banane. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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