Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 27,64g | Prot: 104,40g | Carbs : 176,58g.
Pequeno Almoço: Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Melão. Almoço: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Aldi Queijo de Cabra, Queijo Gorgonzola, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Continente Fiambre da Perna Extra Fatiado, Continente Queijinhos Cremosos Light. Jantar: Tomates, Melão, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Continente Marmelada Continente, Nestlé Cereais Fitness, Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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