Perma-Abs Day 89 Waist = 34 1/8"; No Change
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 195# +/- 5#
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 72,47g | Prot: 119,36g | Carbs : 23,12g.
Almoço: Onions , Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Richfood Deli Style American Cheese, Canadian Bacon, Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large). Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jimmiepop
|