Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2014
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52,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 53,96g | Carbs : 184,05g.
Pequeno Almoço: Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Pan Blanco. Almoço: Verduras Salteadas, Arroz Integral. Jantar: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Carrefour Corazones de Alcachofas. Snacks/Outros: Aceite de Oliva, Longaniza, Campofrío Salchichas Frankfurt, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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