Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 82,82g | Prot: 176,07g | Carbs : 206,47g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Smacks, Auchan Leite Magro. Almoço: Olá Corneto de Morango, Magnum Mini Classic, Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Camarão Cozido. Jantar: Damatta Chourição, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Auchan Gelado Stracciatella, Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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