Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 74,12g | Prot: 150,23g | Carbs : 160,82g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Baunilha. Almoço: Saloio Requeijão Light, Milbona Queijo Fresco Magro, Arroz de Pato, Chef Select Creme de Feijão Verde. Jantar: Maçã, Pescanova Delícias com Forma de Lagosta, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Continente Bifes de Atum, Chef Select Creme de Feijão Verde. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Peanuts, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, Château Choco Peanuts, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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