Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 62,54g | Prot: 78,55g | Carbs : 36,39g.
Almoço: Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Pão Proteico à ZeMel. Jantar: Canela, Frutorra Caju Frito com Sal, Nozes Pecãs, Ehrmann Pudim Proteico Baunilha, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Proteico à ZeMel. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Nozes Pecãs. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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