Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Líp: 21,22g | Prot: 50,43g | Carbs : 83,49g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Manzana. Almoço: Hacendado Semillas de Chia, Arándanos, Luengo Lentejas con Arroz y Verduras , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Hummus. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aruesh
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