Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 60,14g | Prot: 48,52g | Carbs : 54,91g.
Jantar: Húngaros, Lidl Biscoito de Canela , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Amendoins, Vinho Tinto de Mesa, Pregado, Vinho Branco de Mesa, Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Nozes Pecãs. mais...
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116 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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