Jornal de jimmiepop, 17 set 21

Perma-Abs Day 91
Waist = 33 7/8"; Down 1/2"

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Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#

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87,5 kg Perdidos até agora: 3,7 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1328 kcal

Líp: 77,64g | Prot: 87,51g | Carbs : 74,89g.   Almoço: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Manny's Taco Flour Tortillas, Hellmann's Real Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...