Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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577 kcal
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Líp: 20,24g | Prot: 25,20g | Carbs : 79,91g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Mamão Papaia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Bauducco Cereale Toast Integral, Quatá Creme de Ricota Light. Snacks/Outros: Quaker Farinha de Aveia Integral, Maçã, Pêra Portuguesa. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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