Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 56,49g | Prot: 148,05g | Carbs : 146,19g.
Pequeno Almoço: Pêssegos, Ovo Cozido. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Chanfana, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Atum no Forno ou Grelhado. Jantar: Laranjas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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