Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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79,0 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Líp: 114,77g | Prot: 122,73g | Carbs : 173,08g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Queso para Untar, Cerveza Normal, Calabacín, Berenjena, Pan de Pueblo. Jantar: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Melón , Agua del Grifo, Pescanova Anguriñas, Ajo, Hacendado Guindillas Picantes . Snacks/Outros: Consum Polo de Limón , Lindt Chocolate Negro 85%, La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Mantequilla Light con Sal, RealValle Salchichón Ibérico Extra, Cebolla Asada Horno, Agua del Grifo, Pollo Asado. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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