Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 62,04g | Prot: 83,37g | Carbs : 214,43g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Ahumados Dominguez Salsa Fresca de Eneldo, Grappa Grapa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Agua (Embotellada), Salmón, Coviran Salteado de Verduras Asadas , Arroz Blanco, Reny Picot Mantequilla Tradicional , Mercadona Panecillo Pulga. Jantar: Ciruela, Mesturados Canarios Ensalada Primavera, Huevo Duro, Florette Duo Canonigo + Rucula, Agua del Grifo, Granada, Pescanova Palitos Surimi, Tomates. Snacks/Outros: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Bombitas de Maíz, Hacendado Pera Conferencia , Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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