Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 62,92g | Prot: 156,63g | Carbs : 93,60g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Atum no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja. Jantar: Pêssegos, Pêssegos, Laranjas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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