Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Líp: 30,43g | Prot: 107,27g | Carbs : 72,78g.
Pequeno Almoço: Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Melão. Almoço: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Feijão Verde, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Serramel Mel de Rosmaninho, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Melão. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|