Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Líp: 104,00g | Prot: 219,31g | Carbs : 149,30g.
Pequeno Almoço: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Pingo Doce Morangos Congelados, Lidl Flocos de Aveia, Alesto Pevides de Abóbora , Myprotein Dextrose, Dovo Clara de Ovo, Prozis Whey Protein Fusion Chocolate. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milaneza Couscous Integral. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Continente Atum Ao Natural, Ovo Mexido, Combino Esparguete Integral. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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