Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 66,30g | Prot: 133,08g | Carbs : 137,54g.
Pequeno Almoço: Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Peach-Passionfruit. Almoço: Ananás, Milbona Queijo Fresco Magro, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Lidl Espetadas de Peru, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Jantar: Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Ovo Cozido, Pescada Cozida, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Château Choco Peanuts, Kiwi, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Château Choco Peanuts, Bolo de Laranja, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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