Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 44,30g | Prot: 109,21g | Carbs : 174,95g.
Pequeno Almoço: Health Connection Wholefoods Spirulina Powder, Turmeric (Ground) , Sugar, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Nutritech Protein Shake, Jungle Taystee Wheat, Margarine, Superfoods Maca Powder, Almond Milk. Almoço: Yellow Sweet Peppers , Brown Bread, Egg, Sweet Red Peppers , Chicken Breast, Tomatoes, Black Beans (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled). Jantar: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Carrots, KOO Sweetcorn, Beetroot, White Rice, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Potato, PnP Butternut. Snacks/Outros: Nestle Kit Kat (21g), Kellogg's All Bran Flakes, Simple Truth Sour Cream & Chives Ancient Grain Rice Chips, Bananas , Clover Authentikos Greek Yogurt. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 40FitandHealthy
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