Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 75,74g | Prot: 84,53g | Carbs : 82,36g.
Jantar: Jazam Paçoquinha, Salada de Frutas, Italac Manteiga Comum com Sal, Seara Salaminho, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mais...
|
|
2220 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Elíptica - 24 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 41 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|