Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 65,14g | Prot: 179,21g | Carbs : 123,52g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almoço: Auchan Gelado de Nata, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Jantar: Maçã, Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Veggie Rice, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Château Choco Peanuts, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Danone YoPRO Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pipocas Brancas (em Óleo). mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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