|
cintura 66 cm
busto 80
quadril 92
coxas 56
braços 29
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 43,68g | Prot: 107,31g | Carbs : 106,38g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Lingen Chocolate 90% Cacau, Carrefour Pão de Hambúrguer, LAR Batata Congelada, Poulet Defumado, Queijo Mussarela Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Aurora Poulet Defumado, Tirolez Mussarela Light. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de greisy de bona
|