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Como está difícil perder os últimos 5 kilos. 😄😄
manter o foco🦅
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74,3 kg
Perdidos até agora: 45,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 56,20g | Prot: 104,08g | Carbs : 129,02g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Fiambre da Pá, Ovo. Almoço: Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Feijão com Tofu e Cogumelos. Jantar: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Auchan Atum Ao Natural, Arroz Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Repolho Verde Cozido. Snacks/Outros: Azeitonas Verdes, Tomates, Repolho Verde Cozido, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Maçã. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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