Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 94,89g | Prot: 172,49g | Carbs : 136,22g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almoço: Auchan Gelado de Nata, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Rojões, Continente Creme de Cenoura. Jantar: Casa da Prisca Marmelada, Saloio Requeijão Light, Azeitonas Verdes Recheadas, Aldi Queijo Feta, Pingo Doce Veggie Rice, Frango Assado, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Peanuts, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Banana, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Milbona High Protein Pudding Vanilla, Château Choco Peanuts, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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