Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 47,39g | Prot: 65,09g | Carbs : 36,55g.
Almoço: Pingo Doce Bife Rabadilha, Batatas Fritas. Jantar: Frutorra Caju Frito com Sal, Continente Mistura de Sementes , Pão Proteico à ZeMel, Ehrmann Pudim Proteico Baunilha. Snacks/Outros: Nozes Pecãs. mais...
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165 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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