Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 42,98g | Prot: 79,46g | Carbs : 118,67g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Lacasa Chocolate Preto 85%, Pão de Mistura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Rissol, Ervilhas Cozidas, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Prozis Aveia Instantânea, Doce Extra de Morango, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cffsilva
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