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Tenía tiempo estancada a pesar de estar en déficit, pero parece que arrancamos otra vez 😊 Buenos días!!!
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 73,79g | Prot: 88,54g | Carbs : 160,51g.
Pequeno Almoço: Hacendado Anacardo Natural, Manzanas Gala, Té (Infusión). Almoço: Patatas Fritas, Burrito de Pollo, Frijoles y Queso. Jantar: Ubago Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Google Fit - 17 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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