Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 51,58g | Prot: 215,28g | Carbs : 138,87g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almoço: Gelado de morango, banana e mix exótico, Panidor Pão de Queijo, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Bifes de Atum, Continente Creme de Cenoura. Jantar: Ananás, Pingo Doce Veggie Rice, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, M&M's M&M's, M&M's M&M's, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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